HOLD OG SKEMA

KAMPHOLD/SPARRING

Kampholdet med fokus på sparring er for dig, der vil udvikle dine færdigheder i en realistisk træningssituation. Her får du mulighed for at øve teknikker i en kontrolleret kamp, hvor du både kan forbedre dine defensive og offensive evner.

PIGE & KVINDEHOLD

Holdet hvor der kun er adgang for kvinder og hvor træningen ledes af vores kvindelige trænere. Træningen vil være en blanding af både styrke og teknisk træning, så du kan forbedre din form og lære at forsvare dig selv.

Bredt udvalg af hold (både Kampsport + Fitness hold)

• afskærmede vinduer
• adgang kun for kvinder
• Træning undervises udelukkende af kvindelig træne

BOKSNING

Boksning er en af de mest populære kampsport, hvor kun hænderne er i brug. Vores bokse hold passer både til dem, der ønsker at nå konkurrence niveau, samt til dem, der blot ønsker at være i bedre form.

GRAPPLING

Grappling er en stilart inspireret af brydning, judo og wrestling. Formålet med grappling er at få ens modstander til at “tappe” eller at dominere ved at holde dem nede, uden brug af slag.

OPEN GYM

Open Gym er din mulighed for at træne frit på vores faciliteter. Her kan du øve teknikker, træne styrke eller forbedre din kondition i dit eget tempo. Det er en fleksibel løsning for dig, der ønsker mere frihed i din træning.

BØRNEHOLD

Børneholdet er skabt til at give børn en god introduktion til kampsport. Træningen er legende og lærer børnene grundlæggende teknikker, koordination og teamwork, alt imens de har det sjovt og får brugt en masse energi.